Il massaggio viene effettuato maggiormente da noi donne nel periodo estivo, quando ci preoccupiamo di più dei cuscinetti e della cellulite. I centri benessere propongono tantissime tipologie di massaggio, da quello connettivale, al classico linfodrenaggio o i popolari massaggi shiatsu e ayurvedico. Oggi si stanno sviluppando nuove tipologie di massaggi che prevedono l’utilizzo di vari [...]
Durante il massaggio al cuoio capelluto è bene strofinare in profondità e lentamente. Il movimento deve proprio muovere fisicamente il cuoio, stimolando, in questo modo, la circolazione sanguigna. Il massaggio inizia dalla nuca e si sposta fino alla fronte e alle tempie: è un massaggio delicato, ma allo stesso tempo anche energico. Per capire se [...]
In situazioni di stress e con il cambio di stagione, i capelli si indeboliscono e tendono a cadere. Un’ottima soluzione consiste nel seguire una dieta ricca di vitamine ed equilibrata. Meglio se accompagnata con qualche integratore e fiale per capelli adatte a questo problema. Bisogna dire che difficilmente fiale e medicinali fanno miracoli, aiutano, come [...]
Lo stone theraphy può essere effettuato a caldo, a freddo o in maniera alternata. Nella variante a caldo, le pietre vengono riscaldate a 65/70 gradi e verranno disposte dove è stato appena applicato dell’olio. In quella a freddo, si utilizzano pietre quarzo che aiutano il miglioramento della circolazione, permettendo un’eliminazione più veloce delle tossine, e [...]
Lo stone therapy o stone massage è una pratica antichissima, che era diffusa tra i Sumeri, gli Egiziani, gli Indiani d’America, i Giapponesi, i Greci e i Romani. Avendo anche un effetto visivo non irrilevante, è ancora oggi molto utilizzato tra gli amanti del relax. Lo stone massage consiste nell’appoggiare pietre laviche su precise parti [...]
Le fasi del massaggio sono tre: abbiamo il Ku, in cui si applica l’olio caldo prima del massaggio; il Nye, che consiste nel massaggio vero e proprio e il Phys, cioè l’applicazione della farina per eliminare totalmente l’olio. Il massaggio è praticato con le dita, il palmo delle mani, i gomiti e gli avambracci. Durante [...]
Il Ku – Nye, il massaggio tibetano, è praticato da più di 4000 anni. Le sue radici possono essere ritrovate dal connubio tra elementi, tra anima e corpo. L’incontro unisce Long, l’aria, Chiba, il fuoco e Peighen, l’acqua e la terra. In particolare Ku significa “applicare olio” e Nye significa “conciare le pelli”. Grazie, infatti [...]
La frizione stimola la circolazione e l’energia. Permette di regolare l’intestino e l’effetto è riscaldante. La manipolazione consiste anche dallo sfioramento, cioè movimenti circolari che servono a trattare la zona toracica e addominale. La percussione avviene attraverso il palmo della mano o con il pugno, è una pratica necessaria per lenire i dolori muscolari e [...]
Le manipolazioni fondamentali sono: la spinta, che viene eseguita con le dita e con il palmo. E’ una manipolazione utile contro il mal di testa, il mal di schiena, i dolori muscolari ed articolari e per la stimolazione sanguigna. La pressione che viene effettuata con il pollice o il palmo della mano permette di sedare [...]
La stimolazione del Tuina permette di ristabilire il flusso armonico sia del sangue che dell’energia vitale. In occidente, il Tuina viene affiancato alle tecniche standard di cura. Viene utilizzato soprattutto in quei casi di disturbi dell’apparato muscolo – scheletrico, dell’apparato gastro – intestinale e in casi di ansia, in particolare attacchi di panico, insonnia e [...]
