Iris Massaggi

Il massaggio senza l’uso delle mani – prima parte

veronicaangioletti — Thu, 08 Jul 2010 07:00:39 +0000

Il massaggio viene effettuato maggiormente da noi donne nel periodo estivo, quando ci preoccupiamo di più dei cuscinetti e della cellulite.
I centri benessere propongono tantissime tipologie di massaggio, da quello connettivale, al classico linfodrenaggio o i popolari massaggi shiatsu e ayurvedico.
Oggi si stanno sviluppando nuove tipologie di massaggi che prevedono l’utilizzo di vari strumenti che si accostano all’uso delle mani.

Il massaggio Melum

veronicaangioletti — Wed, 07 Jul 2010 21:03:52 +0000

Il massaggio Melum con fagotti di mele, in particolare, si presenta come un modo per concedervi del relax.
Questa tipologia di massaggio ha un effetto rivitalizzante e antietà, grazie alle sue caratteristiche regala freschezza e benessere.
Viene eseguito con l’insieme di diversi oli, tra i quali quello di pino, i quali, insieme, creano un composto emolliente e idratante.
L’olio ottenuto viene scaldato a una temperatura di 120 gradi.
Nell’olio caldo vengono immersi due fagotti di mele che arrivano alla stessa temperatura le quali verranno poi appoggiate, una volta raffreddate, dove si vogliono ottenere i benefici.

Il massaggio al cuoio capelluto – seconda parte

veronicaangioletti — Tue, 06 Jul 2010 07:00:20 +0000

Durante il massaggio al cuoio capelluto è bene strofinare in profondità e lentamente.
Il movimento deve proprio muovere fisicamente il cuoio, stimolando, in questo modo, la circolazione sanguigna.
Il massaggio inizia dalla nuca e si sposta fino alla fronte e alle tempie: è un massaggio delicato, ma allo stesso tempo anche energico.
Per capire se il movimento effettuato è quello giusto, sentirete prurito in testa: ciò significa che avrete stimolato nel giusto modo il flusso sanguigno.

Il massaggio al cuoio capelluto – prima parte

veronicaangioletti — Mon, 05 Jul 2010 09:16:36 +0000

In situazioni di stress e con il cambio di stagione, i capelli si indeboliscono e tendono a cadere.
Un’ottima soluzione consiste nel seguire una dieta ricca di vitamine ed equilibrata.
Meglio se accompagnata con qualche integratore e fiale per capelli adatte a questo problema.
Bisogna dire che difficilmente fiale e medicinali fanno miracoli, aiutano, come può essere un aiuto il massaggio al cuoio capelluto.

Il massaggio con le pietre (stone therapy) – seconda parte

veronicaangioletti — Sun, 04 Jul 2010 07:00:31 +0000

Lo stone theraphy può essere effettuato a caldo, a freddo o in maniera alternata.
Nella variante a caldo, le pietre vengono riscaldate a 65/70 gradi e verranno disposte dove è stato appena applicato dell’olio.
In quella a freddo, si utilizzano pietre quarzo che aiutano il miglioramento della circolazione, permettendo un’eliminazione più veloce delle tossine, e aumentando l’ossigenazione cellulare.
Nel massaggio alternato, infine, si utilizzeranno alternativamente pietre calde e fredde: è ottimo in caso di lesioni muscolari e infiammazioni, in quanto stimola la vaso dilazione e la vasocostrizione.

Il massaggio con le pietre (stone therapy) – prima parte

veronicaangioletti — Sat, 03 Jul 2010 07:00:18 +0000

Lo stone therapy o stone massage è una pratica antichissima, che era diffusa tra i Sumeri, gli Egiziani, gli Indiani d’America, i Giapponesi, i Greci e i Romani.
Avendo anche un effetto visivo non irrilevante, è ancora oggi molto utilizzato tra gli amanti del relax.
Lo stone massage consiste nell’appoggiare pietre laviche su precise parti del corpo, sulle zone da trattare, completato da un massaggio con oli e aromi particolari.

Il massaggio tibetano – seconda parte

veronicaangioletti — Fri, 02 Jul 2010 07:00:14 +0000

Le fasi del massaggio sono tre:
abbiamo il Ku, in cui si applica l’olio caldo prima del massaggio;
il Nye, che consiste nel massaggio vero e proprio e
il Phys, cioè l’applicazione della farina per eliminare totalmente l’olio.
Il massaggio è praticato con le dita, il palmo delle mani, i gomiti e gli avambracci.
Durante la prima fase il massaggio parte dalle parti alte del corpo per spalmare bene l’olio; nella seconda fase, più energica, si strofina, si impasta e si picchietta la pelle, i muscoli e i tendini.

Il massaggio tibetano – prima parte

veronicaangioletti — Thu, 01 Jul 2010 19:35:25 +0000

Il Ku – Nye, il massaggio tibetano, è praticato da più di 4000 anni.
Le sue radici possono essere ritrovate dal connubio tra elementi, tra anima e corpo.
L’incontro unisce Long, l’aria, Chiba, il fuoco e Peighen, l’acqua e la terra.
In particolare Ku significa “applicare olio” e Nye significa “conciare le pelli”.
Grazie, infatti agli oli essenziali e alla manipolazione del corpo, il massaggio tibetano consente di riequilibrare i tre elementi della terra citati prima.

Tuina: massaggio tradizionale terapeutico cinese – quarta parte

veronicaangioletti — Wed, 30 Jun 2010 07:00:40 +0000

La frizione stimola la circolazione e l’energia.
Permette di regolare l’intestino e l’effetto è riscaldante.
La manipolazione consiste anche dallo sfioramento, cioè movimenti circolari che servono a trattare la zona toracica e addominale.
La percussione avviene attraverso il palmo della mano o con il pugno, è una pratica necessaria per lenire i dolori muscolari e i disturbi reumatici.
Un altro elemento della manipolazione è la vibrazione energica che attiva la circolazione sanguigna e le funzioni di diversi organi.
Infine troviamo lo stiramento e la trazione che consentono di trattare le articolazioni sciogliendole.

Tuina: massaggio tradizionale terapeutico cinese – terza parte

veronicaangioletti — Tue, 29 Jun 2010 07:00:01 +0000

Le manipolazioni fondamentali sono: la spinta, che viene eseguita con le dita e con il palmo.
E’ una manipolazione utile contro il mal di testa, il mal di schiena, i dolori muscolari ed articolari e per la stimolazione sanguigna.
La pressione che viene effettuata con il pollice o il palmo della mano permette di sedare il dolore e di rilassare i muscoli.
La presa è una manipolazione che è utilissima nei casi di torcicollo.